Qu’avons-nous découvert avec la pandémie de Covid ? Sinon que nous n’étions
pas prêts et que nous étions dans la situation de sédentaires brutalement
sommés de gravir un sommet ?



Comment rééduquer des muscles ankylosés ? Retrouver le souffle perdu ? Gagner
en endurance ? Se livrer à une gymnastique quotidienne, plaisante et adaptée ?
Quels sont les bons exercices conformes à notre situation et à notre ambition
? Tout ce qui vaut pour le corps, vaut pour l’esprit. Le psy du soin de l’âme
transpose l’exercice physique à l’exercice spirituel. Maître de sagesse pour
aujourd’hui, il se fait votre coach personnel pour que vous ne soyez plus
désarmés face au pire. Réapprenez, avec lui, à respirer la vie profonde !



Le traité du bien-être vrai, absolu, autonome (malheureusement non-remboursé
par la Sécurité sociale).




Psychanalyste et coach, Jean-Guilhem Xerri a intégré dans sa pratique la
méditation. Ancien interne des hôpitaux de Paris et diplômé de l’Institut
Pasteur, il exerce aussi des responsabilités dans l’environnement hospitalier.
Il est l’auteur de nombreux ouvrages édités au Cerf dont Prenez soin de votre
âme et (Re)vivez de l’intérieur qui ont connu un large succès.